React Hooks 的限制主要有两条：
- 不要在循环、条件或嵌套函数中调用 Hook；
- 在 React 的函数组件中调用 Hook。
那为什么会有这样的限制呢？就得从 Hooks 的设计说起。Hooks 的设计初衷是为了改进 React 组件的开发模式。在旧有的开发模式下遇到了三个问题。
- 组件之间难以复用状态逻辑。过去常见的解决方案是高阶组件、render props 及状态管理框架。
- 复杂的组件变得难以理解。生命周期函数与业务逻辑耦合太深，导致关联部分难以拆分。
- 人和机器都很容易混淆类。常见的有 this 的问题，但在 React 团队中还有类难以优化的问题，他们希望在编译优化层面做出一些改进。
这三个问题在一定程度上阻碍了 React 的后续发展，所以为了解决这三个问题，Hooks 基于函数组件开始设计。然而第三个问题决定了 Hooks 只支持函数组件。
那为什么不要在循环、条件或嵌套函数中调用 Hook 呢？因为 Hooks 的设计是类似于数组实现。在调用时按顺序加入数组中，如果使用循环、条件或嵌套函数很有可能导致数组取值错位，执行错误的 Hook。当然，实质上 React 的源码里不是数组，是链表。
这些限制会在编码上造成一定程度的心智负担，新手可能会写错，为了避免这样的情况，可以引入 ESLint 的 Hooks 检查插件进行预防。